Birkam Yoga
Den 27 februar og den 6/3 kl 19.15 - 20.15 er der Yoga Hold i Svømmehal i Rødekro. Holdet er kun for kvinder og medlemmer i Sport og Fitness Rødekro. Tilmedldning i Sport og Fitness Rødekro. Prisen per gang er entre til svømmehallen så der vil vare mulighed for en dukkert bagefter.
Instruktør: Karina
Kom frisk :-D
Yoga Workshop
Den 2 - 3 marts er jeg i Odense og deltager i en Prana Yoga Workshop arangeret af Nordisk Yoga. Underviser Simon Krohn. www.mindyourself.dk
Yoga Kursus
Yoga kursusen kommer løbe under 2 weekender, 5 og 6 samt 12 og 13 januar, lørdag kl 15 - 18 og søndag kl 14 - 18. Vi kommer at arbejde både de teoretiske og praktiske. Finde ud af vad yoga er, historien, filosofien mm. Vi kommer kigge på kroppens anatomi og hvad for type af stillninger man skal undgå hvis man har fx diskusprolaps i nakken. Vi kommer at lære os nogle klassiske yoga serier, lære os at udføre stillninger korrekt. Der er begrænset antal pladser og tilmeldingen er bindende.
Pris for deltagelse 1600 :-
Tilmeld dig via e-mail eller telefon
Yoga hold i Sport og Fitness Rødekro
Fra Søndagen den 02.09.12 instruerer jeg i Yoga hold i Sport og Fitness Rødekro kl 09.30 - 10.30
Yoga
workshop
Lørdag
den. 9
Juni
Kl.13.00
– 16.00
Fitness Syd Aabenraa
For
dig der er nysgerrig og vil fordybe dig i din viden om yoga.
Du
må gerne være helt ny!
3
timer med teori, fordybning og lære af grund-stillinger.
Teoretisk:Hvad
er Yoga? Historiken? Yoga filosofi? Hvad er Yoga godt for? Praktisk:Vi
gennemgår de mest brugte grund stillinger og retter op på vores
teknik.
Til
sidst tager vi en time med dejlige Yoga Flow
Pris
for deltagelse kr.150,-
Tilmeld dig via e-mail eller telefon
Fanny´s Ego i nye lokaler
Fra den 1 Maj 2012 finder i mig nu også i Sport & Fitness i Rødekro. Under Maj måned tilbyder jeg 30 min massage før 150:- eller 1 time massage før 300:-
Nye Yoga hold i Fitness Syd Aabenraa
Fra Mandagen den 23.04.12 instruerer jeg i Yoga hold i Fitness Syd Aabenraa kl 19.05 - 20.05.
Forskningsprojekt
Jeg deltager som Personlig Træner i et forskningssamarbejde mellem Institut for Idræt, Aarhus Universitet og Afdelning for Eksperimentel Klinisk Onokologi Aarhus Universitetshospital.
Et projekt der man vil undersøge den beste metode for dem der genomgået strålning og/eller kemobehandling, at genopbygge den tabte muskelmasse.
Yoga hold i Fitness Syd Aabenraa
Fra Søndagen den 25.03.12 instruerer jeg i Yoga hold i Fitness Syd Aabenraa kl 13 - 14.
Crossfit
Lørdagen den 17 Marts var jeg i Halmstad, Sverige, för en Crossfit work shop. Hjemme igen med go´ træningsverk og en massa sjov inspiration for både indendørrs og udendørrs træning
Yoga hold i Sport og Fitness Kruså
Fra onsdag den 18.01.12 holder jeg i Yoga hold i Sport & Fitness Kruså kl 9.30 - 10.30.
